Hallo, Daar kan u de APK bestanden gratis downloaden "Fitness" voor Android, APK bestandsversie is 1.6.0 om te downloaden op uw Android apparaat hoeft U enkel op deze knop te klikken. Gemakkelijk en gegarandeerd. We bieden enkel originele APK bestanden aan. Indien één van de producten op deze site uw rechten schendt, rapporteer dit dan
Uw mobiele fitnesstrainer voor thuis.
De Fitness for Amputees-app bevat een reeks gemakkelijk te begrijpen oefeningen voor been- en armgeamputeerden, ontwikkeld door ervaren Ottobock-fysiotherapeuten. Tot 6 maanden na het passen van een prothese kan de app uw vaste begeleider zijn en u de training geven die u nodig heeft in deze bijzondere situatie. Voor de oefeningen heb je alleen een matje, een handdoek en een bal nodig. Nadat u de app op uw apparaat heeft geïnstalleerd, kunt u deze ook offline gebruiken.
De app bestaat uit 3 modules voor beenprothesedragers en 2 modules voor armprothesedragers.
De modules voor de onderste extremiteit:
- Kracht & Uithoudingsvermogen: Voor het versterken van de bovenlichaamspieren en het stabiliseren van de wervelkolom. Dit is de basis voor een natuurlijk looppatroon.
- Coördinatie & Balans: Ter verbetering van de coördinatie en ter ondersteuning van het veilig staan op de prothese. Om meer comfort en meer natuurlijke bewegingssequenties te bereiken.
- Stretch & Relaxation: Om de spieren te ontspannen en voor een snellere regeneratie. Met deze oefeningen kan de flexibiliteit van de spieren worden vergroot.
De modules van de bovenste extremiteit:
- Schouder: Ter versterking van de arm- en schoudergordelspieren. Met behulp van deze oefeningen kan een slechte houding en de daaruit voortvloeiende rug- en hoofdpijn worden voorkomen.
- Torso: Ter versterking van de buik- en rugspieren. Om de balans te verbeteren, wat resulteert in een betere stabiliteit en meer veiligheid bij het hanteren van de prothese.
Om de beste resultaten te bereiken, raden we je aan om 2-3 keer per week 5-11 minuten te trainen en regelmatig te wisselen tussen de respectievelijke modules. Door de 3 moeilijkheidsgraden (makkelijk / normaal / moeilijk) kun je de oefeningen individueel aanpassen aan je fysieke conditie. Door naar een hogere moeilijkheidsgraad te gaan, kun je op lange termijn vooruitgang boeken.
Meer functies en voordelen:
- Oefeningselectie: voltooi een vooraf ingesteld trainingsprogramma of stel uw eigen individuele trainingsprogramma samen
- Muziekselectie: train op de muziek die beschikbaar is in de app of op uw eigen muziek
- Statistiekfunctie: houd uw voortgang bij en krijg een overzicht van het aantal oefeningen dat je al hebt gedaan
- Herinneringsfunctie: laat de app je herinneren aan je volgende trainingssessie
Download nu de Fitness for Amputees App en voeg deze toe aan je dagelijkse fitness- en revalidatieprogramma!
Nieuwigheden
- Training voor armgeamputeerden door de twee modules schouder en torso
